床虱最喜欢搭顺风车——你住酒店，它们躲在行李箱跟你回香港。近年日韩、欧美都爆过酒店虱患，外游不做防虱，随时将手信变成「床虱」。
以下三步曲综合卫生防护中心旅游建议写成，照着做，大大减低中招机会。
第一步：行前准备
- ☐ 用硬壳行李箱（缝隙少过布面箱，床虱难躲）
- ☐ 带几个大密封胶袋／洗衣袋：干净衣服和穿过的衣服分开放
- ☐ 带支小电筒（手机电筒也行），入住检查用
- ☐ 记下这篇文章，入住时照着检查
第二步：入住检查（不要一进房就躺在床上）
NPMA 示范：如何检查酒店房
放下行李之前，用 5 分钟做以下检查（重点：床虱躲在睡觉位置附近的缝隙）：
- ☐ 掀起床单一角，检查床褥折位、缝线有没有黑色小点（粪便）、血渍、活虫
- ☐ 看床头板后面和床架接驳位
- ☐ 看沙发缝、窗帘折位
- ☐ 不确定是什么？对照本站《床虱是什么样子？臭虫（床虱／木虱）实拍辨识图鉴》
发现可疑迹象，立刻去前台要求换房——最好换不同楼层的房，不要只换隔壁房（床虱会经墙缝走）。
安顿行李：
- ☐ 行李放在行李架上，不要放在床上或地毯
- ☐ 没行李架？放在浴室硬地，远离床和布艺家具
- ☐ 穿过的衣服立刻装进密封袋，不要扔在床上或地上
第三步：返港后（最关键，不要 skip）
NPMA：不要把床虱带回家
很多人在酒店很小心，回到家里就松懈——前功尽废。行李进屋前：
- ☐ 在门口／走廊先检查行李箱内外：拉链缝、折位、轮边有没有虫或黑点
- ☐ 所有衣物（穿过和没穿过）立刻用 60°C 热水洗＋高温烘干（据食环署指引）
- ☐ 行李箱用吸尘机吸一遍，重点是缝隙；或用蒸气喷一次
- ☐ 不放心的话，空箱装进大垃圾袋密封，放在远离睡房的地方观察一两个星期
- ☐ 之后几日留意：早上起身有没有不寻常红疹？床单有没有血点？有怀疑立刻检查（见本站《DIY 灭床虱完整指南》动手前确诊部分）
记住三句
行前：硬壳箱＋密封袋。入住：先检查、后休息。返港：门口检查、立刻洗衣。做到这三句，旅行带虱回家的机会很小。
延伸阅读
- 床虱是什么样子？臭虫（床虱／木虱）实拍辨识图鉴 — 入住检查时对照
- DIY 灭床虱完整指南：6 步自己清除臭虫（床虱／木虱） — 真的带回来怎么办
参考来源
- 卫生防护中心〈臭虫（有俗称床虱或者木虱）〉（旅游人士建议）：https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/460/107441.html
- 食物环境卫生署《住用处所内防治臭虫的指引》(PDF)：https://www.fehd.gov.hk/tc_chi/pestcontrol/library/pdf_pest_control/bedbugs(text).pdf