一句話重點：外遊防床蝨得三步：行前行李唔好掟上床、入住先查床褥罅先好瞓、返港衣物即刻密封高溫處理；做足三步，唔使將床蝨當手信帶返屋企。
床蝨最鍾意搭順風車——你住酒店，佢哋匿喺行李箱跟你返香港。近年日韓、歐美都爆過酒店蝨患，外遊唔做防蝨，隨時將手信變成「床蝨」。
以下三步曲綜合衞生防護中心旅遊建議寫成，照住做，大大減低中招機會。
Table of Contents
第一步：行前準備
- ☐ 用硬殼行李箱（罅隙少過布面喼，床蝨難匿）
- ☐ 帶幾個大密封膠袋／洗衣袋：乾淨衫同着過嘅衫分開裝
- ☐ 帶支細電筒（手機電筒都得），入住檢查用
- ☐ 記低呢篇文，入住時照住檢查
第二步：入住檢查（唔好一入房就攤喺床）
NPMA 示範：點檢查酒店房
放低行李之前，用 5 分鐘做以下檢查（重點：床蝨匿喺瞓覺位附近嘅罅隙）：
- ☐ 掀起床單一角，檢查床褥摺位、縫線有冇黑色小點（糞便）、血漬、活蟲
- ☐ 睇床頭板後面同床架接駁位
- ☐ 睇梳化罅、窗簾摺位
- ☐ 唔肯定係咩？對照本站《床蝨係咩樣？臭蟲（床蝨／木蝨）實拍辨識圖鑑》
發現可疑跡象，即刻去前台要求換房——最好換唔同樓層嘅房，唔好淨係換隔籬房（床蝨識經牆罅走）。
安頓行李：
- ☐ 行李放喺行李架上，唔好放喺床上或地毯
- ☐ 冇行李架？放喺浴室硬地，遠離床同布藝家具
- ☐ 着過嘅衫即刻入密封袋，唔好掟喺床或地下
第三步：返港後（最關鍵，唔好 skip）
NPMA：唔好帶床蝨返屋企
好多人喺酒店好小心，返到屋企就鬆懈——前功盡廢。行李入屋前：
- ☐ 喺門口／走廊先檢查行李箱內外：拉鍊罅、摺位、轆邊有冇蟲或黑點
- ☐ 所有衣物（着過同未着過）即刻用 60°C 熱水洗＋高溫烘乾（據食環署指引）
- ☐ 行李箱用吸塵機吸一遍，重點係罅隙；或用蒸氣噴一次
- ☐ 唔放心嘅話，吉喼入大垃圾袋密封，放喺遠離睡房嘅地方觀察一兩個星期
- ☐ 之後幾日留意：朝早起身有冇唔尋常紅疹？床單有冇血點？有懷疑即刻檢查（見本站《DIY 滅床蝨完整指南》落手前確診部分）
記住三句
行前：硬殼喼＋密封袋。入住：先檢查、後攤抖。返港：門口檢查、即刻洗衫。做到呢三句，旅行帶蝨返屋企嘅機會好微。
延伸閱讀
- 床蝨係咩樣？臭蟲（床蝨／木蝨）實拍辨識圖鑑 — 入住檢查時對照
- DIY 滅床蝨完整指南：6 步自己清除臭蟲（床蝨／木蝨） — 真係帶返嚟點算
參考來源
- 衞生防護中心〈臭蟲（有俗稱床蝨或者木蝨）〉（旅遊人士建議）：https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/460/107441.html
- 食物環境衞生署《住用處所內防治臭蟲的指引》(PDF)：https://www.fehd.gov.hk/tc_chi/pestcontrol/library/pdf_pest_control/bedbugs(text).pdf