DIY 滅床蝨完整指南：6 步自己清除臭蟲（床蝨／木蝨）

一句話重點：

輕微至中度蝨患，6 步自己搞掂：先確診、隔離、高溫清洗、吸塵、蒸氣處理罅隙，再持續監察幾個星期；千祈唔好亂噴殺蟲水。

朝早起身發現手臂一串紅疹、床單有血點、床褥罅有黑色一點點……好大機會係屋企有臭蟲（床蝨／木蝨）。唔使即刻慌，情況未去到世界末日。

以下呢套 6 步 DIY 滅床蝨方法，係綜合食環署《住用處所內防治臭蟲的指引》、衞生防護中心建議、消委會 6 招滅蝨法，同國際滅蟲公司能多潔（Rentokil）香港指南整理出嚟。輕微至中度蝨患，自己動手係搞得掂嘅；但都要識得幾時收手，轉搵專業滅蟲公司。

落手之前：先確診，唔好未確診就落藥

好多人一見紅疹就周圍噴殺蟲水，結果將床蝨趕到成間屋都係，仲衰過唔搞。第一步永遠係：確認真係有臭蟲（床蝨／木蝨）。

據能多潔香港指南，6 大侵擾跡象：

1. 活蟲：約 6mm 大細、紅褐色、扁平橢圓形，匿喺床褥縫線、床架接駁位
2. 排泄物：床褥、床架上有銹色或黑色小斑點（衞防中心都提到呢一點）
3. 蟲卵：米白色、約 1mm，肉眼好難睇清楚
4. 蛻皮：半透明嘅空殼
5. 血點：床單上有細小血漬，係瞓覺時壓死床蝨留下嘅
6. 氣味：嚴重蝨患會有陣霉臭味

拎起電筒，重點檢查呢啲位：床褥嘅摺位同縫線、床架接駁位、床頭板後面、梳化罅、牆紙邊、插座周圍。搵到兩樣以上跡象，先至開始以下步驟。

準備工具

• 大功率吸塵機（配幼長縫隙吸嘴）
• 蒸氣機（有連續蒸氣功能最好）
• 大密封膠袋／密實袋
• 可 60°C 機洗嘅洗衣袋
• 電筒
• （可選）床腳攔截器或雙面膠紙，用嚟之後監察

步驟一：徹底檢查，畫出「疫區」

用電筒逐個位檢查，記低邊度發現跡象。床蝨日頭匿埋、夜晚出嚟吸血，所以藏身處通常離瞓覺嘅地方好近：床褥、床架、床頭櫃、梳化，嚴重時先會擴散去牆罅、插座。知道「疫區」喺邊，之後處理先唔會漏。

步驟二：隔離，唔好畀佢哋周圍走

• 受影響嘅床單、被鋪、衣物，即刻入密封膠袋，唔好掟喺地下或者擔去第二間房
• 房入面嘅雜物盡量減少，雜物愈多，床蝨匿埋嘅位就愈多
• 處理期間唔好將有懷疑嘅物品搬去第二間房，避免擴散

步驟三：高溫清洗＋烘乾

據食環署同衞防中心指引：

• 有臭蟲嘅毛氈、寢具同衣物，用 60°C 熱水洗滌
• 洗完用乾衣機高溫烘乾，或喺猛烈陽光下曬乾／高溫整熨
• 唔洗得嘅細件物品（例如書、公仔、鞋），可以入密封膠袋，再放 -18°C 冰箱 24 小時

高溫係對付床蝨最有效嘅物理方法之一，因為床蝨成蟲、稚蟲同蟲卵都捱唔住高溫。

步驟四：吸塵，吸走蟲、卵同排泄物

• 用縫隙吸嘴，仔細吸床褥表面同縫線、床架每個接駁位、床頭板後面、踢腳線、梳化罅
• 吸塵機唔係吸一次就搞掂，要每個星期重複
• 吸完即刻將塵袋或塵杯內容物倒入密封袋，掉去室外垃圾桶——唔好喺屋企個垃圾桶留過夜

步驟五：蒸氣處理罅隙

據食環署指引同消委會 6 招，將熱蒸氣直接噴入發現臭蟲嘅裂縫同罅隙：床褥邊、床架窿窿罅罅、踢腳線罅。蒸氣嘅高溫可以殺死接觸到嘅床蝨同蟲卵。注意蒸氣唔好搞到太濕，處理完保持通風乾爽，因為潮濕環境對防蟲冇好處。

步驟六：監察＋重複，唔好做一次就收工

呢步最緊要，亦最多人漏。據衞防中心，臭蟲卵喺室溫約 1 星期就會孵化，所以：

• 每星期重複檢查＋吸塵＋蒸氣，持續至少幾個星期
• 床腳放攔截器或痴雙面膠紙，睇下仲有冇床蝨嘗試爬上床
• 只要仲見到新跡象，就繼續做，唔好停

千祈唔好做嘅事

Mark Rober 實測片段

1. 唔好喺室內亂噴殺蟲水：據能多潔指南，部分地區已出現對殺蟲劑有抗藥性嘅「超級床蝨」，亂噴未必殺得死，反而會將床蝨趕去其他房間，令問題擴散。
2. 唔好掉床褥／家具：掉出走廊會傳染成棟大廈，執返嚟嘅人一樣中招；而且問題根源未清，換張新床褥一樣會再惹。
3. 唔好淨係處理一間房：床蝨識行去隔籬房，要全屋檢查，唔好淨係搞瞓覺嗰間。

幾時要搵專業滅蟲公司

自己搞咗幾個星期都仲見到跡象，或者出現以下情況，就唔好硬撐：

• 已經蔓延去幾間房，或者鄰居都話有
• 大廈／劏房多人中招，要成棟一齊「統防統治」
• 你根本唔肯定係咪床蝨
• 蝨患嚴重到影響日常生活

消委會提醒：搵公司之前問清楚用咩方法、收費點計、包幾多次跟進，唔好淨係睇價錢。

香港特別注意事項

• 劏房／公屋／唐樓：呢類單位間隔細、人口密，床蝨好易經牆罅、喉管走去隔籬單位。發現之後通知業主、管理處或大廈，成層一齊處理先斷到尾。
• 快遞紙皮：淘寶、拼多多嘅紙箱係香港家居常見入侵途徑之一。紙箱即拆即掉，唔好放喺床邊或房入面過夜。
• 二手家具：買返嚟先徹底檢查，有懷疑就先做高溫處理，冇事先搬入房。
• 去旅行：參考衞防中心建議——用硬殼行李箱、衣物入密封膠袋、入住酒店先檢查床同床褥有冇跡象、行李唔好放喺地毯上。返香港即刻檢查行李同衣物，有懷疑就用熱水加蒸氣處理。

常見問題

Q：床蝨咬會唔會傳染疾病？
A：據食環署同衞防中心，現時並無證據顯示臭蟲會傳播疾病。但抓損咬痕可以引起細菌感染，所以唔好抓。

Q：咩係「超級床蝨」？
A：據能多潔指南，部分地區出現對一般殺蟲劑有抗藥性嘅床蝨品系，普通殺蟲水未必有效。呢個亦係唔建議亂噴殺蟲水嘅原因之一。

Q：要搞幾耐先清得晒？
A：臭蟲卵喺室溫約一星期孵化（衞防中心資料），所以至少要持續監察同重複處理幾個星期，確保新孵化出嚟嘅都清走，唔好做一次就停。

Q：可唔可以淨係用殺蟲水搞掂？
A：唔建議。抗藥性問題加上會將床蝨趕散，物理方法（高溫清洗、吸塵、蒸氣）先係 DIY 嘅主力。衞防中心指引提到隙縫可用具殘留性嘅除害劑，但建議由識用嘅人或專業公司處理。

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參考來源

• 食物環境衞生署《住用處所內防治臭蟲的指引》(PDF)：https://www.fehd.gov.hk/tc_chi/pestcontrol/library/pdf_pest_control/bedbugs(text).pdf
• 衞生防護中心〈臭蟲（有俗稱床蝨或者木蝨）〉：https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/460/107441.html
• 能多潔香港 Rentokil〈床蝨跡象 床虱叮咬 床蟲咬 木蝨咬 床蝨咬特徵〉：https://www.rentokil.com/hk/blog/signs-of-infestation/signs-of-bed-bugs
• 消委會 6 招滅床蝨法（經 gotrip.hk 整理）：https://www.gotrip.hk/生活百科/消滅床蝨-滅蝨方法-gt12-358554/

自己搞唔掂？搵滅蟲公司幫手

如果情況嚴重、或者試過自己處理都搞唔掂，可以參考我哋整理嘅香港滅蟲公司名錄，46 間公司電話一次過搵到。